1. Ορίστε στόχους και όρια
Αποφασίστε έναν μηνιαίο προϋπολογισμό για ψυχαγωγία και ορίστε στον λογαριασμό όριο κατάθεσης ίσο με αυτόν. Χωρίστε τον σε συνεδρίες: με 100 € τον μήνα και τέσσερις συνεδρίες, κάθε συνεδρία έχει 25 €. Όταν τελειώσουν, η συνεδρία τελείωσε.
- Κρατήστε τα χρήματα του παιχνιδιού χωριστά από τα χρήματα για λογαριασμούς.
- Μην αποθηκεύετε κάρτες στο καζίνο αν σας δυσκολεύει να σταματήσετε.
- Ορίστε και όριο κέρδους: όταν το φτάσετε, κάνετε ανάληψη.
2. Γνωρίστε τα παιχνίδια σας
Ξέρετε το πλεονέκτημα του καζίνο και τη διακύμανση του παιχνιδιού που παίζετε. Ένα φρουτάκι υψηλής διακύμανσης μπορεί να μη δώσει τίποτα για εκατοντάδες γύρους· με αυτό στο μυαλό, χαμηλώνετε το πόνταρισμα. Δείτε τον οδηγό πώς επιλέγετε παιχνίδι.
3. Διαχειριστείτε τον χρόνο
Ορίστε υπενθύμιση χρόνου στον λογαριασμό και σταματάτε όταν εμφανιστεί. Αν παίζετε περισσότερο από όσο σχεδιάζατε, αν παίζετε για να ξεφύγετε από κάτι ή αν σκέφτεστε το παιχνίδι όταν δεν παίζετε, είναι ώρα για διάλειμμα.
4. Χρησιμοποιήστε τα εργαλεία υπεύθυνου παιχνιδιού
| Εργαλείο | Πότε |
|---|---|
| Όριο κατάθεσης | Πριν από την πρώτη κατάθεση |
| Όριο απωλειών | Όταν παίζετε τακτικά |
| Υπενθύμιση χρόνου | Σε κάθε συνεδρία |
| Διάλειμμα | Μετά από μια κακή συνεδρία |
| Αυτοαποκλεισμός | Όταν το παιχνίδι δεν είναι πια διασκέδαση |
Ένα καζίνο που δεν έχει αυτά τα εργαλεία δεν αξίζει την κατάθεσή σας. Περισσότερα στο υπεύθυνο παιχνίδι.
5. Μάθετε από νίκες και ήττες
Κρατήστε ένα απλό ημερολόγιο: ημερομηνία, κατάθεση, ανάληψη, χρόνος. Μετά από έναν μήνα θα δείτε πόσο σας κοστίζει πραγματικά το παιχνίδι. Μια νίκη δεν είναι δεξιότητα και μια ήττα δεν είναι κάτι που πρέπει να «πάρετε πίσω».
Αν δυσκολεύεστε να σταματήσετε, το ΚΕΘΕΑ ΑΛΦΑ προσφέρει εξειδικευμένη βοήθεια στην Ελλάδα· δείτε τη σελίδα βοήθεια για τον εθισμό.